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一生「寝たきり」にならない４０の習慣   貸出可

佐々木信之／著 -- 中経出版 -- ２０１３．３ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｓａ７５/ 0010013305389 一般図書 書架

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タイトル１ 一生「寝たきり」にならない４０の習慣 
著者１ 佐々木信之 ／著  
出版年 ２０１３．３
出版者 中経出版
一般件名 健康法 , 介護予防
ページ数 ２２３ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-8061-4670-4
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 寝たきりや要介護を予防し、「元気で長生き」するための４０の方法を紹介。運動器の能力を高める朝夕１０分のトレ－ニング、歩行能力と心肺機能を高める運動の仕方、骨・関節のトラブルやメタボを防ぐ食べ方などを収録する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 佐々木整形外科麻酔科クリニック院長。せんだんの丘理事長。東北福祉大学特任教授。「被災地健康運動支援とロコモ予防ソング」により「運動器の１０年」世界運動優秀賞受賞。