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ランニング・コア・メソッド   貸出可

青山剛／著 -- 新星出版社 -- ２０１３．４ -- 782

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /782/Ａ５８/ 0010013329925 一般図書 書架

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タイトル１ ランニング・コア・メソッド 
副タイトル１ 体幹を使えば、驚くほど軽やかに完走できる！
著者１ 青山剛 ／著, 前波卓也 ／著  
出版年 ２０１３．４
出版者 新星出版社
一般件名 ランニング
ページ数 １５９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-405-08669-2
NDC分類(10版) 782
内容紹介 ランニングもスポ－ツ。正しい準備、正しい方法で走るためのコツをマスタ－しないと、ラクに長く走り続けることはできません。体幹を使った走り方を中心に、誰もがラクに長く楽しく走るためのメソッドを解説します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９７４年東京都生まれ。パ－ソナルコ－チングシステム「Ｔｅａｍ　ＡＯＹＡＭＡ」代表。
著者紹介１－２ １９７９年茨城県生まれ。「Ｔｅａｍ　ＡＯＹＡＭＡ」のコンディショニング・トレ－ナ－。