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ウェイトトレ－ニングＢＩＧ３ビッグスリ－再入門   貸出可

岡田隆／著 -- ベ－スボ－ル・マガジン社 -- ２０１３．４ -- 780.7  (ＤＶＤＢＯＯＫ )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /780/Ｏ３８/ 0010013329765 一般図書 書架

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タイトル１ ウェイトトレ－ニングＢＩＧ３ビッグスリ－再入門 
副タイトル１ ＤＶＤでよくわかる！
著者１ 岡田隆 ／著, 石井直方 ／監修  
出版年 ２０１３．４
出版者 ベ－スボ－ル・マガジン社
シリーズ名 ＤＶＤＢＯＯＫ  
一般件名 筋力トレ－ニング
ページ数 １０３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-583-10551-2
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 スクワット、ベンチプレス、デッドリフト。体づくりの王道であるビッグスリ－について徹底的に解説。ビッグスリ－のバリエ－ション種目、クイックリフト、メニュ－の組み方なども紹介する。付属ＤＶＤには実演映像を収録。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９８０年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部整復医療・トレ－ナ－学科准教授。ＪＯＣ強化スタッフ（柔道、水泳）。体育科学修士（日体大大学院）、理学療法士。