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今から始める「寝たきりにならない体」のつくり方   貸出可

鄭雄一／著 -- 三笠書房 -- ２０１３．５ -- 498.38

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｔｅ２１/課題 0010013326450 一般図書 書架

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タイトル１ 今から始める「寝たきりにならない体」のつくり方 
副タイトル１ 骨博士　筋肉博士が教える
著者１ 鄭雄一 ／著, 石井直方 ／著  
出版年 ２０１３．５
出版者 三笠書房
一般件名 アンチエイジング , 骨 , 筋力トレ－ニング
ページ数 １８９ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-8379-2498-2
NDC分類(10版) 498.38
内容紹介 「元気に長生き」の秘訣は、骨と関節にある！　骨の健康を守る「正しい知識」と「生活習慣」をわかりやすくアドバイス。１日１０分、週に２回でＯＫの、簡単筋肉トレ－ニングも紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６４年東京生まれ。東京大学大学院工学系研究科教授（医学系研究科兼担）。医学博士。
著者紹介１－２ １９５５年東京生まれ。東京大学大学院教授。理学博士。専門は筋生理学、トレ－ニング科学。