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    伊藤小坡
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休む技術   貸出可

西多昌規／著 -- 大和書房 -- ２０１３．６ -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｎ８１/ 0010013337130 一般図書 書架

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タイトル１ 休む技術 
副タイトル１ かしこくコスパを上げる大人のオン・オフ術
著者１ 西多昌規 ／著  
出版年 ２０１３．６
出版者 大和書房
一般件名 休養 , 休暇
ページ数 １７５ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-479-78260-5
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 やることがありすぎて混乱したら？　大失敗のダメ－ジにくじけそうになったら？　そんなときこそ、上手に休んで切り替えよう！　ちょこっとゆるめてパフォ－マンスと気持ちを上げるコツを教えます。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。自治医科大学精神医学教室・講師。著書に「「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本」「「テンパらない」技術」など。