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体幹美人   貸出可

澤木一貴／著 -- ベ－スボ－ル・マガジン社 -- ２０１３．６ -- 595.6  (Ｂ．Ｂ．ＭＯＯＫ ９３７)

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫５門 /595/Ｓａ９４/ 0010013348608 一般図書 書架

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タイトル１ 体幹美人 
副タイトル１ しなやか・メリハリ・スッキリ！輝くカラダに大変身
著者１ 澤木一貴 ／著  
出版年 ２０１３．６
出版者 ベ－スボ－ル・マガジン社
シリーズ名 Ｂ．Ｂ．ＭＯＯＫ  ９３７
一般件名 痩身法 , 体操
ページ数 ９８ｐ
大きさ ２６ｃｍ
ISBN 4-583-61985-9
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 仕草も姿勢も美しい体幹美人を目指しましょう！　体幹トレ－ニングの基本種目をはじめ、体幹を意識しながらつくる正しい姿勢と姿勢改善エクササイズ、パ－ツ別エクササイズを紹介します。体幹美人度チェックシ－トも掲載。

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著者紹介

著者紹介１－１ ａｄｉｄａｓパフォ－マンストレ－ニング教育ディレクタ－。（株）ＳＡＷＡＫＩＧＹＭ代表取締役。ＮＥＳＴＡ　ＪＡＰＡＮ理事、健康運動指導士。