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登山ボディのつくり方   貸出可

芳須勲／著 -- 山と溪谷社 -- ２０１３．７ -- 786.1  (山登りＡＢＣ )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /786/Ｙ９４/ 0010013354310 一般図書 書架

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タイトル１ 登山ボディのつくり方 
著者１ 芳須勲 ／著  
出版年 ２０１３．７
出版者 山と溪谷社
シリーズ名 山登りＡＢＣ  
一般件名 登山
ページ数 １２８ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-635-04338-0
NDC分類(10版) 786.1
内容紹介 楽しく安全に山に登るには、何よりも、日常生活のなかでできるエクササイズを始めることが大切。一生登れる体をつくるエクササイズを、写真でわかりやすく解説。山ごはんレシピなども紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６９年東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド（ｓｔａｇｅ２）の資格を持つ、「健康づくり」を専門とする登山ガイド。