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誰でもできる！「睡眠の法則」超活用法   貸出可

菅原洋平／著 -- 自由国民社 -- ２０１３．９ -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｓｕ２８/ 0010013376424 一般図書 書架

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タイトル１ 誰でもできる！「睡眠の法則」超活用法 
副タイトル１ １つ実行するだけで人生が変わる！
著者１ 菅原洋平 ／著  
出版年 ２０１３．９
出版者 自由国民社
一般件名 睡眠
ページ数 ２３１ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-426-11677-4
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 日常のちょっとした工夫で睡眠の質がグンと良くなる！　忙しい毎日でもパフォ－マンスが上がる！　「睡眠の法則」が活用しやすくなるテクニックを具体的に紹介。よくある問合せにもＱ＆Ａで回答する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユ－クロニア株式会社代表。企業を対象に生体リズムや脳の仕組みを使った人材開発を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。