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マラソンで勝つ食事！   貸出可

白鳥早奈英／著 -- 自由国民社 -- ２０１３．９ -- 782.3  (スポ－ツ勝負メシ )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /782/Ｓｈ８６/ 0010013382163 一般図書 書架

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タイトル１ マラソンで勝つ食事！ 
著者１ 白鳥早奈英 ／著  
出版年 ２０１３．９
出版者 自由国民社
シリーズ名 スポ－ツ勝負メシ  
一般件名 マラソン競技 , スポ－ツ栄養学
ページ数 １５７ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-426-11656-9
NDC分類(10版) 782.3
内容紹介 マラソン競技に必要な栄養を解説するとともに、日常の食事をはじめ、レ－ス２週間前・３日前・前日・当日の食事についてわかりやすくアドバイス。レ－ス後の食事と体調管理、ファストフ－ド・サプリメントの活用法も掲載。

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著者紹介

著者紹介１－１ 東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョ－ジア州立大学栄養科で学ぶ。栄養学博士、心療カウンセラ－、健康運動指導士。「感謝の食塾」代表。著書に「おいしい野菜の食べ合わせ便利帳」など。