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運動嫌いほどやせられる   貸出可

坂詰真二／著 -- 幻冬舎（発売） -- ２０１３．９ -- 595.6  (幻冬舎新書 さ‐１０‐１)

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /595/Ｓａ３９/ 0010013385165 一般図書 書架

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タイトル１ 運動嫌いほどやせられる 
副タイトル１ 最小の努力で最大の効果を得られるダイエットメソッド
著者１ 坂詰真二 ／著  
出版年 ２０１３．９
出版者 幻冬舎（発売）
シリーズ名 幻冬舎新書  さ‐１０‐１
一般件名 痩身法
ページ数 ２０４ｐ
大きさ １８ｃｍ
ISBN 4-344-98318-2
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 トレ－ニング時に筋肉にかかる負荷が大きくなるため、スポ－ツが苦手な人のほうがやせやすい。様々なメディアで運動指導を行うパ－ソナルトレ－ナ－が、最小の努力で理想のカラダを手に入れるノウハウを解説する。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６６年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポ－ツ＆サイエンス」代表。ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。著書に「やってはいけない筋トレ」など。