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お風呂ｄｅダイエット   貸出可

山崎まゆみ／著 -- 新潮社 -- ２０１３．１１ -- 595.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /595/Ｙ４８/ 0010013402130 一般図書 書架

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タイトル１ お風呂ｄｅダイエット 
副タイトル１ １日５分からのスッキリひきしめ習慣
著者１ 山崎まゆみ ／著  
出版年 ２０１３．１１
出版者 新潮社
一般件名 痩身法 , 沐浴
ページ数 ９５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-10-316432-6
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 お湯の力で基礎代謝を高め、簡単ストレッチでやせやすい身体に！　「４１度のお湯に５分の入浴」から「３９度のお湯に２０分の入浴」までの４ステップ・２８日間のひきしめ風呂メソッドを紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９７０年新潟県生まれ。駒沢大学文学部卒業。新聞、雑誌、テレビ、ラジオなどで温泉の魅力を紹介するフリ－ライタ－。著書に「おひとり温泉の愉しみ」「恋に効くパワ－スポット温泉」など。