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１００歳まで元気に歩ける体づくり「７５のコツ」   貸出可

大江隆史／監修 -- 主婦と生活社 -- ２０１３．１２ -- 493.6  (ＮＨＫきょうの健康 )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /493.6/Ｏ６９/ 0010013408260 一般図書 書架

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タイトル１ １００歳まで元気に歩ける体づくり「７５のコツ」 
著者１ 大江隆史 ／監修, 宮地元彦 ／監修, 新開省二 ／監修, 「きょうの健康」番組制作班 ／編, 主婦と生活社ライフ・プラス編集部 ／編  
出版年 ２０１３．１２
出版者 主婦と生活社
シリーズ名 ＮＨＫきょうの健康  
一般件名 ロコモティブシンドロ－ム , 介護予防
ページ数 １４３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-391-14362-1
NDC分類(10版) 493.6
内容紹介 できるだけ長く自分の足で歩けるよう体を整えましょう。日常的にできる「歩ける体」の土台づくりや、「歩ける体」を維持、向上させるゆるラク運動をイラストで紹介。高齢期に入ってからの食事・栄養の大切さも伝えます。

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