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図解６０歳から始める筋力アップと体力づくり！らくらく長寿法   貸出可

原幸夫／監修 -- 日東書院本社 -- ２０１４．４ -- 498.38

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｈ３１/課題 0010014312646 一般図書 書架

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タイトル１ 図解６０歳から始める筋力アップと体力づくり！らくらく長寿法 
副タイトル１ 身体能力をぐんぐんアップさせる！
著者１ 原幸夫 ／監修  
出版年 ２０１４．４
出版者 日東書院本社
一般件名 長寿法 , 体操
ページ数 ２０７ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-528-01027-7
NDC分類(10版) 498.38
内容紹介 健康で生き生きとした人生を送れるよう、６０歳からの体力・筋力アップの秘訣を紹介。かんたんスクワット、片足立ちバランス運動、腕振りウォ－キングなど、実践的な技法をイラストで解説します。

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