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街歩きポ－ルウォ－キング   貸出可

安藤邦彦／著 -- 主婦の友インフォス情報社 -- ２０１４．５ -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ａ４７/ 0010014320666 一般図書 書架

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タイトル１ 街歩きポ－ルウォ－キング 
副タイトル１ 筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く
著者１ 安藤邦彦 ／著, 杉浦伸郎 ／著  
出版年 ２０１４．５
出版者 主婦の友インフォス情報社
一般件名 ウォ－キング
ページ数 ９５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-07-293730-3
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 ２本のポ－ルが体のゆがみをリセット！　足腰の筋力がついて痛みを解消！　体力に自信のない人にもでき、筋力や関節可動域のトレ－ニングに最適なウォ－キング健康法「ポ－ルウォ－キング」を紹介。

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著者紹介

著者紹介１－１ 日本ポ－ルウォ－キング協会会長。スポ－ツドクタ－。整形外科専門医、医学博士。
著者紹介１－２ 日本ポ－ルウォ－キング協会代表理事。テラススタジオ１２１北鎌倉・コ－チズ代表。