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１日５分であらゆる不調が治る体幹ヨガ健康法   貸出可

亀井佐千雄／著 -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１４．５ -- 498.34

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｋａ３４/ 0010014325143 一般図書 書架

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タイトル１ １日５分であらゆる不調が治る体幹ヨガ健康法 
副タイトル１ 体が硬くてもラクラクできる
著者１ 亀井佐千雄 ／著  
出版年 ２０１４．５
出版者 ＰＨＰ研究所
一般件名 ヨガ
ページ数 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-569-81865-8
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 体が硬い、スポ－ツが苦手な人でも大丈夫！　呼吸法を取り入れながら、１日５分でお尻、お腹など５つの箇所の「体幹」を鍛える、まったく新しいヨガスタイルを提案します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６３年生まれ。一般社団法人国際ヨガ連合代表理事。米国ＮＧＯヨガアライアンス協会認定ヨガ教師。マタニティヨガインストラクタ－＆キッズヨガインストラクタ－。