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心の疲れをス～ッと消す方法   貸出中

真織由季／著 -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０１４．５ -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｍａ４９/ 0010014332774 一般図書 貸出中

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タイトル１ 心の疲れをス～ッと消す方法 
副タイトル１ 元タカラジェンヌのカウンセラ－が教える
著者１ 真織由季 ／著  
出版年 ２０１４．５
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
一般件名 精神衛生 , ストレス
ページ数 １９０ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-04-066729-4
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 ストレスは「心」では治せない。「心」ではなく「筋肉」にカギがある。ストレスに打ちのめされてタカラヅカを退団した元男役スタ－が出合った、“筋肉からアプロ－チする”ストレス解消法を公開。

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著者紹介

著者紹介１－１ 神奈川県出身。１９８６年宝塚歌劇団に入団。退団後は女優として舞台やテレビドラマなどで活躍。ストレスケアの研究・教育機関ＢＴＵの後楽園教室長。ストレスケア・カウンセラ－。