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スポ－ツのための体幹トレ－ニング練習メニュ－２４０   貸出可

有賀誠司／著 -- 池田書店 -- ２０１４．５ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
文化芸術 /780/Ａ７９/ 0010014336307 一般図書 書架

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タイトル１ スポ－ツのための体幹トレ－ニング練習メニュ－２４０ 
著者１ 有賀誠司 ／著, 石井直方 ／監修  
出版年 ２０１４．５
出版者 池田書店
一般件名 トレ－ニング
ページ数 ２５５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-262-16396-3
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 体幹と体幹トレ－ニングに関する基礎知識をＱ＆Ａ形式で解説し、体幹運動トレ－ニングと体幹支持トレ－ニングを写真で紹介する。トレ－ニング種目をプログラムするための基本的な考え方と実施例も掲載。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６２年東京都生まれ。東海大学スポ－ツ医科学研究所教授。著書に「ストレッチ大全」「スポ－ツのための筋力トレ－ニング練習メニュ－１２０」など。