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太らない！疲れない！みんなの体幹体操   貸出中

中村勝美／著 -- 池田書店 -- ２０１４．６ -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /781/Ｎ３７/ 0010014341728 一般図書 貸出中

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タイトル１ 太らない！疲れない！みんなの体幹体操 
著者１ 中村勝美 ／著  
出版年 ２０１４．６
出版者 池田書店
一般件名 体操
ページ数 １２５ｐ
大きさ １５×２１ｃｍ
ISBN 4-262-16131-0
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 １日３分で体質改善！　疲労、メタボ、肩こり、腰痛、冷え症などに効果的な、誰でも手軽にできる「体幹体操」を写真で解説します。体幹をもっとうまく使っていくための部位別体幹トレ、不調に効く体幹トレも掲載。

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著者紹介

著者紹介１－１ 日本フィットネス協会（ＪＡＦＡ）認定インストラクタ－。日本けいらくビクス協会理事。けいらくビクスマスタ－トレ－ナ－。著書に「１日１回でお腹が凹む！完全腹筋メソッド」など。