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脳が若返る歩き方   貸出可

美野田啓二／著 -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０１４．６ -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｍｉ４６/ 0010014348246 一般図書 書架

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タイトル１ 脳が若返る歩き方 
副タイトル１ 老化は、足から始まる！
著者１ 美野田啓二 ／著  
出版年 ２０１４．６
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
一般件名 歩行 , 健脳法
ページ数 １５９ｐ
大きさ １８ｃｍ
ISBN 4-04-600550-2
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 歩くための筋肉を鍛えれば、脳は活性化する。長生きしたければ、大きな歩幅で歩こう！　「足の老化＝脳力低下」について解説し、「脳が若返る」歩き方や、歩く効果をアップさせるエクササイズ、脳をいたわる生活術などを紹介。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９５６年生まれ。日本大学大学院前期博士課程修了。ＢＴＵ（バランスセラピ－Ｕｎｉｖ．）代表。日本認知・行動療法学会、日本心身医学会所属。著書に「脳の疲れをとるストレッチ」など。