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筋トレっち   貸出可

三浦孝仁／監修 -- 東邦出版 -- ２０１４．１０ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /780/Ｍｉ６７/ 0010014386013 一般図書 書架

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タイトル１ 筋トレっち 
副タイトル１ パワ－リフティング世界一を生んだ岡山大学名誉教授が考案した
著者１ 三浦孝仁 ／監修  
出版年 ２０１４．１０
出版者 東邦出版
一般件名 筋力トレ－ニング , ストレッチング
ページ数 １７３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-8094-1260-8
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 １日１種目×１２週間で鍛えた身体は一生もの！　筋力トレ－ニングと、使った筋肉を伸ばすストレッチングの組み合わせで構成した「筋トレっち」で、“走れる身体をつくる”ためのプログラムを写真でわかりやすく紹介する。

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