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「ゆる薬膳。」はじめたらするっと５ｋｇヤセました！   貸出可

池田陽子／著 -- 青春出版社 -- ２０１５．３ -- 498.583

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｉ３２/ 0010015312981 一般図書 書架

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タイトル１ 「ゆる薬膳。」はじめたらするっと５ｋｇヤセました！ 
著者１ 池田陽子 ／著  
出版年 ２０１５．３
出版者 青春出版社
一般件名 痩身法 , 薬膳
ページ数 １２６ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-413-11135-5
NDC分類(10版) 498.583
内容紹介 運動嫌い、外食続き…でも、脂肪を燃やす「食べテク」でヤセていく！　薬膳アテンダントが教える、ガマン不要、リバウンドなしの「ゆる薬膳。」ダイエット。ヤセにくいときの処方箋も紹介。コピ－して使用できる食事日記付き。

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著者紹介

著者紹介１－１ 宮崎生まれ。立教大学卒業。薬膳アテンダント。食文化ジャ－ナリストとして地方の食材、食文化についての執筆も手がける。著書に「ゆる薬膳。」「缶詰ｄｅゆる薬膳。」など。