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寝たまんまできる〈病気封じ〉体操   貸出可

『健康』編集部／編 -- 主婦の友インフォス情報社 -- ２０１５．４ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｓｈ９９/ 0010015313808 一般図書 書架

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タイトル１ 寝たまんまできる〈病気封じ〉体操 
副タイトル１ 腰痛、ひざ痛から冷え症、ぽっこりお腹まで
著者１ 『健康』編集部 ／編  
出版年 ２０１５．４
出版者 主婦の友インフォス情報社
一般件名 健康法 , 体操
ページ数 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-07-299750-5
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 こわばった筋肉をほぐし痛みを消す「寝転がり動作」、骨盤を閉めて代謝機能を上げる「骨盤トントン」…。腰痛、ひざ痛から尿漏れ、肥満まで実によく効く、ものぐさでもできる楽チン体操を紹介。『健康』の記事を中心に再編集。

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