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１０歳若返る！姿勢バイブル   貸出可

中村格子／著 -- 小学館 -- ２０１５．３ -- 498.3  (ＬＡＤＹ　ＢＩＲＤ小学館実用シリ－ズ )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｎ３７/ 0010015310691 一般図書 書架

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資料詳細

タイトル１ １０歳若返る！姿勢バイブル 
副タイトル１ 姿勢は「気づき」で直せます！
著者１ 中村格子 ／著  
出版年 ２０１５．３
出版者 小学館
シリーズ名 ＬＡＤＹ　ＢＩＲＤ小学館実用シリ－ズ  
一般件名 姿勢 , 体操
ページ数 ９５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-09-103856-2
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 呼吸を意識したり、身体のクセに気づけば、瞬間で姿勢は直せる！　自分の姿勢のクセがわかるセルフチェックを紹介し、改善ストレッチや、基本的な姿勢の取り方を解説。美しい姿勢で歩く方法も伝授する。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６６年生まれ。整形外科医、スポ－ツドクタ－。横浜市立大学客員教授。著書に「女医が教えるマジカルエクササイズ」など。