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健康で長生きしたけりゃ、膝は伸ばさず歩きなさい。   貸出可

木寺英史／著 -- 東邦出版 -- ２０１５．４ -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｋｉ１２/ 0010015310780 一般図書 書架

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タイトル１ 健康で長生きしたけりゃ、膝は伸ばさず歩きなさい。 
著者１ 木寺英史 ／著  
出版年 ２０１５．４
出版者 東邦出版
一般件名 歩行 , 健康法
ページ数 １７３ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-8094-1289-9
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 地面を蹴って膝などの関節を伸ばしながら歩くと、中高年になって運動器に障害が現れます。歩き方を、カラダにやさしい「ロコモ歩き」に変えましょう。「ロコモ歩き」を習得するための７つのステップを紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９５８年生まれ。熊本県出身。大阪教育大学大学院健康科学専攻修了。九州共立大学スポ－ツ学部准教授。常歩身体研究所代表。常歩研究会主宰。著書に「錯覚のスポ－ツ身体学」など。