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筋トレをする人が１０年後、２０年後になっても老けない４６の理由   貸出可

久野譜也／著 -- 毎日新聞出版 -- ２０１５．５ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /780/Ｋｕ４８/ 0010015334352 一般図書 書架

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タイトル１ 筋トレをする人が１０年後、２０年後になっても老けない４６の理由 
著者１ 久野譜也 ／著  
出版年 ２０１５．５
出版者 毎日新聞出版
一般件名 筋力トレ－ニング , アンチエイジング
ページ数 ２３８ｐ
大きさ １８ｃｍ
ISBN 4-620-32308-4
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 筋肉は「かけがえのない財産」。筋トレの運動習慣があるかないかで人生の明暗が分かれます！　「筋肉の持つ力の大きさ」をさまざまな角度から解説し、筋肉の力を目覚めさせて、若さ、美しさ、健康を取り戻す方法を紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６２年岐阜県生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。（株）つくばウエルネスリサ－チを設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。