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やせるのは、こっち！   貸出可

伊達友美／著 -- 主婦と生活社 -- ２０１５．６ -- 498.583

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｄ４４/ 0010015335716 一般図書 書架

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タイトル１ やせるのは、こっち！ 
副タイトル１ そのダイエットの常識、本当ですか？
著者１ 伊達友美 ／著  
出版年 ２０１５．６
出版者 主婦と生活社
一般件名 痩身法 , 食生活
ページ数 １５９ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-391-14679-0
NDC分類(10版) 498.583
内容紹介 パンとごはん、クッキ－とマシュマロ、冷たい水と白湯、筋トレと有酸素運動…。やせるのはどっち？　ダイエット時の、食事、スイ－ツ、飲み物、生活習慣＆運動の選び方を、ダイエットカウンセラ－が紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６７年静岡県生まれ。ダイエットカウンセラ－、管理栄養士。日本抗加齢医学会認定指導士。