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ボケたくないなら筋トレをやりなさい   貸出中

本山輝幸／著 -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０１５．５ -- 493.758

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /493.7/Ｍｏ９２/ 0010015335780 一般図書 貸出中

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タイトル１ ボケたくないなら筋トレをやりなさい 
副タイトル１ 脳が蘇る本山式筋力トレ－ニング
著者１ 本山輝幸 ／著  
出版年 ２０１５．５
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
一般件名 認知症 , 筋力トレ－ニング
ページ数 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-04-601140-4
NDC分類(10版) 493.758
内容紹介 ＭＣＩ（軽度認知障害）の人も、健常な人も強めの筋トレで認知機能が改善する！　脳に刺激を与える本山式筋力トレ－ニングをイラストを使って紹介する。コピ－して使う「２週間セルフチェック表」あり。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６３年奄美大島生まれ。総合能力研究所所長。体育学修士（筑波大学）。公益財団法人健康・体力づくり事業財団所管健康運動指導士。筑波大学附属病院など医療施設での運動指導を行う。