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寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい   貸出可

久野譜也／著 -- 飛鳥新社 -- ２０１５．８ -- 493.185

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /493.1/Ｋｕ４８/ 0010015366006 一般図書 書架

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タイトル１ 寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい 
副タイトル１ 「筋肉減らし」が老いの原因だった
著者１ 久野譜也 ／著  
出版年 ２０１５．８
出版者 飛鳥新社
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 痩身法
ページ数 ２１４ｐ
大きさ １８ｃｍ
ISBN 4-86410-420-3
NDC分類(10版) 493.185
内容紹介 適正体重が手に入る！　体力年齢が若返る！　「現代型栄養失調」を遠ざけ、いつまでも元気で動ける体をつくる「筋肉量レコ－ディング・メソッド」を紹介する。「筋肉量レコ－ディング・メソッド記録シ－ト」付き。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６２年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。（株）つくばウエルネスリサ－チを設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。