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自律神経を整える自律訓練法   貸出可

佐々木雄二／著 -- ごま書房新社 -- ２０１５．８ -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｓａ７５/ 0010015366122 一般図書 書架

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タイトル１ 自律神経を整える自律訓練法 
副タイトル１ 一日１０分で出来る〈標準練習〉
著者１ 佐々木雄二 ／著  
出版年 ２０１５．８
出版者 ごま書房新社
一般件名 自律訓練法
ページ数 １３１ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-341-08619-0
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 ストレスの悪影響から身を守り、自然治癒力を高め、健康を維持するために効果的な自律訓練法を紹介。１日１０分程度できる練習法をイラストを交えて説明し、各公式（段階）のアドバイスや、環境＆姿勢づくりのコツも掲載。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９３６年広島県生まれ。九州大学医学部卒業。医学博士。駒澤大学教授、筑波大学名誉教授、日本自律訓練学会理事長、日本催眠医学心理学会常任理事等を歴任。