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筋肉の使い方・鍛え方パ－フェクト事典   貸出可

荒川裕志／著 -- ナツメ社 -- ２０１５．１０ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /780/Ａ６３/ 0010015386386 一般図書 書架

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タイトル１ 筋肉の使い方・鍛え方パ－フェクト事典 
副タイトル１ 筋力アップからスポ－ツ動作の強化まで
著者１ 荒川裕志 ／著, 石井直方 ／監修  
出版年 ２０１５．１０
出版者 ナツメ社
一般件名 筋力トレ－ニング , バイオメカニクス
ページ数 ２５５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-8163-5899-9
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 機能解剖学とバイオメカニクスに基づいて、人体動作を図解。「筋肉」「関節動作」「スポ－ツ動作」の強化方法について、辞書を引くように調べることができる筋トレの指南書。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９８１年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国際武道大学体育学部助教。元プロ格闘家。著書に「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。