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骨格ランニング   貸出可

鈴木清和／著 -- 講談社 -- ２０１５．９ -- 782

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /782/Ｓｕ９６/ 0010015386395 一般図書 書架

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タイトル１ 骨格ランニング 
副タイトル１ 「筋肉」よりも「骨」で走れば速くなる！
著者１ 鈴木清和 ／著  
出版年 ２０１５．９
出版者 講談社
一般件名 ランニング
ページ数 １４２ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-06-219327-6
NDC分類(10版) 782
内容紹介 骨格タイプ別フォ－ムが「自己ベスト更新」を目指すランナ－の突破口！　自分の骨格にあったフォ－ムで走る「骨格ランニング」の身につけ方、マラソンメニュ－、骨格ストレッチ＆ストレッチランなどを収録する。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９７２年秋田県生まれ。スポ－ツマイスタ－ズコア代表。ＡＣＡＦ認定アスレチックトレ－ナ－。スポ－ツ医学や運動生理学を研究。トレ－ナ－として実績を積み、独自のランニング理論を確立。