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感情に振り回されない技術   貸出中

西多昌規／著 -- 大和書房 -- ２０１５．１１ -- 141.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /141/Ｎ８１/ 0010015408320 一般図書 貸出中

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タイトル１ 感情に振り回されない技術 
副タイトル１ 穏やかで前向きなこころを手に入れる４４の習慣
著者１ 西多昌規 ／著  
出版年 ２０１５．１１
出版者 大和書房
一般件名 感情
ページ数 １９７ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-479-78338-1
NDC分類(10版) 141.6
内容紹介 「不安」「怒り」「嫉妬」「落ち込み」に振り回されないル－ル、「焦り」や「イライラ」で自分を見失わないコツなど、誰にでもできる、感情に振り回されない考え方、ものの見方、生活習慣を紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。スタンフォ－ド大学医学部睡眠・生体リズム研究所客員講師。日本精神神経学会専門医。著書に「「テンパらない」技術」等。