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きほんのヨガポ－ズ＆プログラム   貸出可

ＲＩＥ／著 -- 日本文芸社 -- ２０１５．１２ -- 498.34

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｒ３８/ 0010015428969 一般図書 書架

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タイトル１ きほんのヨガポ－ズ＆プログラム 
副タイトル１ ４週間でカラダが変わる！
著者１ ＲＩＥ ／著  
出版年 ２０１５．１２
出版者 日本文芸社
一般件名 ヨガ
ページ数 １９１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-537-21347-8
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 ４週間でヨガの基本がマスタ－できるポ－ズ＆プログラムをカレンダ－形式で紹介。ポ－ズを学んだ後、続けてそのポ－ズを使ったプログラムを実践することで、からだの使い方や体幹の感覚がつかめるようになる。

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著者紹介

著者紹介１－１ 日本ヨ－ガ瞑想協会ヨ－ガ指導者トレ－ニング（綿本彰）等修了。綿本ヨ－ガスタジオ講師。ヨガを主軸に、気功やさまざまなボディ－ワ－クも学んでいる。