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カラダをもっと強くする食事＆トレ－ニング大全   貸出可

野沢秀雄／著 -- 日本文芸社 -- ２０１５．１２ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｎ９８/ 0010015433127 一般図書 書架

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タイトル１ カラダをもっと強くする食事＆トレ－ニング大全 
副タイトル１ 健康と長寿を約束するカラダをつくる
著者１ 野沢秀雄 ／著  
出版年 ２０１５．１２
出版者 日本文芸社
一般件名 健康法 , 体操 , 食生活
ページ数 ２２３ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-537-21348-5
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 ５０年以上にわたる食事指導、筋トレ指導から生まれた、カラダに効果があり、健康に役立つ方法を厳選して紹介。お金をかけず、１人でできる体操、食事法が満載。寿命予測テスト＆無料健康アドバイス用紙付き。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９４０年生まれ。京都大学卒業。健康体力研究所顧問。社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟公認指導員講習会の講師。栄養士。日本で初めてプロテインを開発。