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走りのサイエンス   貸出可

桜井智野風／著 -- 〓出版社 -- ２０１６．１ -- 782

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
文化芸術 /782/Ｓａ４７/ 0010015432317 一般図書 書架

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タイトル１ 走りのサイエンス 
副タイトル１ 身体のしくみを知ればもっとラクに走れる！
著者１ 桜井智野風 ／著  
出版年 ２０１６．１
出版者 〓出版社
一般件名 ランニング
ページ数 １６０ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-7779-3843-8
NDC分類(10版) 782
内容紹介 フルマラソンでかかる脚への衝撃は？　朝ランと夜ラン、どっちがいい？　水か、スポ－ツドリンクか？　筋肉痛はなぜ起こる？　ランニングの基礎となる「走るための知識」を、科学的な知見からわかりやすく解説する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 桐蔭横浜大学スポ－ツ健康政策学部教授。博士（運動生理学）。専門はスポ－ツ科学、運動生理・生化学。著書に「不調の原因を解消する本」「不調を治す５０の習慣」など。