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血糖値を下げる！糖尿病に効く「かんたん体操」   貸出可

宮本正一／著 -- 洋泉社 -- ２０１６．３ -- 493.123

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /493.1/Ｍｉ７７/ 0010016304670 一般図書 書架

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タイトル１ 血糖値を下げる！糖尿病に効く「かんたん体操」 
著者１ 宮本正一 ／著, 平野勉 ／監修  
出版年 ２０１６．３
出版者 洋泉社
一般件名 糖尿病 , 体操
ページ数 １４３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-8003-0881-8
NDC分類(10版) 493.123
内容紹介 つらい食事制限や長時間のウォ－キングより効果的！　糖尿病の改善に役立つ、自分の体重を活用したレジスタンス運動「かんたん体操」のやり方を写真で解説。糖尿病を自分で管理するための「セルフコントロ－ルシ－ト」も収録。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９５４年生まれ。ＮＥＳＴＡ（全米エクササイズ＆スポ－ツトレ－ナ－協会）認定ＰＦＴ（パ－ソナルフィットネストレ－ナ－）。東京都健康長寿医療センタ－認定介護予防運動指導員。