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あきらめないランニング   貸出可

白方健一／著 -- 技術評論社 -- ２０１６．５ -- 782  (大人の自由時間ｍｉｎｉ )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /782/Ｓｈ８３/ 0010016325133 一般図書 書架

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タイトル１ あきらめないランニング 
副タイトル１ 楽しいランのはじめかた、続けかた
著者１ 白方健一 ／著, ナイスク ／著  
出版年 ２０１６．５
出版者 技術評論社
シリーズ名 大人の自由時間ｍｉｎｉ  
一般件名 ランニング
ページ数 １５９ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-7741-8086-1
NDC分類(10版) 782
内容紹介 自分に合ったランニングスタイルを生活に取り入れて楽しもう！　シュ－ズの選び方や三日坊主にならないラン計画の立て方といったランニングを始めるにあたっての基本と、パ－クランやトレランなどのバリエ－ションを紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９７８年生まれ。東京都出身。ＴｏｐＧｅａｒインタ－ナショナル合同会社代表ヘッドコ－チ。ランナ－。大会主催やランニングクリニック開催のほか、メディアにも多数出演する。