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自律神経が整う時間コントロ－ル術   貸出可

小林弘幸／著 -- 小学館 -- ２０１６．４ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｋｏ１２/ 0010016324566 一般図書 書架

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タイトル１ 自律神経が整う時間コントロ－ル術 
著者１ 小林弘幸 ／著  
出版年 ２０１６．４
出版者 小学館
一般件名 健康法 , 自律神経
ページ数 １９１ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-09-310845-4
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 予定の立て方を変えるだけで、身も心もスッキリ。「１０分だけ早く起きてみる」「片付けは１日１か所２０分」「予定を入れない日を作る」など、時間の正しい使い方を、自律神経のエキスパ－トが教えます。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポ－ツドクタ－。自律神経研究の第一人者。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか？」など。