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５秒キ－プ！痛みとりストレッチ   貸出可

宗田大／著 -- 青春出版社 -- ２０１６．９ -- 494.77

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /494/Ｍｕ３３/ 0010016372939 一般図書 書架

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タイトル１ ５秒キ－プ！痛みとりストレッチ 
副タイトル１ 首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる
著者１ 宗田大 ／著  
出版年 ２０１６．９
出版者 青春出版社
一般件名 関節‐疾患 , 骨‐疾患 , ストレッチング
ページ数 ９４ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-413-11190-4
NDC分類(10版) 494.77
内容紹介 首・肩・腰・膝に痛みがあるときこそ、正しく動かしましょう。「痛みとりストレッチ」をイラストで解説し、効果を高めるコツや、ストレッチに加えるとよいセルフマッサ－ジも紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ 東京医科歯科大学医学部卒。同大学医学部整形外科・大学院運動器外科学教授。専門はスポ－ツ医学、膝関節学を中心とした関節外科学。