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驚くほど伸びる動的ストレッチ   貸出可

比嘉一雄／著 -- 池田書店 -- ２０１６．９ -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /781/Ｈ５５/ 0010016377757 一般図書 書架

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タイトル１ 驚くほど伸びる動的ストレッチ 
副タイトル１ 硬い体・肩こり・腰痛に！
著者１ 比嘉一雄 ／著  
出版年 ２０１６．９
出版者 池田書店
一般件名 ストレッチング
ページ数 １５９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-262-16554-7
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 カラダの不調を改善する、スポ－ツのパフォ－マンスを高めるなどの効果が得られる、カラダを動かしながら筋肉を伸ばす「動的ストレッチ」を写真でわかりやすく解説する。切り離して使うストレッチ活用表付き。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９８３年福岡県生まれ。ＣＡＬＡＤＡ　ＬＡＢ．代表取締役。「研究」と「現場」の双方を実践するハイブリッドトレ－ナ－として活動。著書に「自重筋トレ１００の基本」など。