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自律神経を整えるストレッチ   貸出可

原田賢／著 -- 青春出版社 -- ２０１６．１０ -- 492.79  (青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ ＰＩ‐４９９)

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /492/Ｈ３２/ 0010016385490 一般図書 書架

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タイトル１ 自律神経を整えるストレッチ 
副タイトル１ 自分でできる、心と体をゆるめる習慣
著者１ 原田賢 ／著  
出版年 ２０１６．１０
出版者 青春出版社
シリーズ名 青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ  ＰＩ‐４９９
一般件名 整体 , ストレッチング , 自律神経
ページ数 １８３ｐ
大きさ １８ｃｍ
ISBN 4-413-04499-8
NDC分類(10版) 492.79
内容紹介 疲れが取れない、熟睡できない、頭痛、肩こり、めまい、うつ…。自律神経の乱れは、体の歪みが原因だった！　年間２０００人を回復させてきた「自律神経専門」整体師が、自律神経が整うストレッチや生活習慣を紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９７６年東京生まれ。サラリ－マンとして販売やＩＴエンジニア職などを経験。整体の施術や知識を学び、独自の整体技術と心理ケア術を確立。「自律神経専門整体　元気になる整体院」を開院。