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スリ－プ・レボリュ－ション   貸出可

アリアナ　ハフィントン／著 -- 日経ＢＰ社 -- ２０１６．１１ -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｈ９８/ 0010016404406 一般図書 書架

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タイトル１ スリ－プ・レボリュ－ション 
副タイトル１ 最高の結果を残すための「睡眠革命」
著者１ アリアナ　ハフィントン ／著, 本間徳子 ／訳  
出版年 ２０１６．１１
出版者 日経ＢＰ社
一般件名 睡眠
ページ数 ４７９ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-8222-5191-8
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 睡眠の質を高めることで、健康だけでなく生活も、仕事も、人間関係も、劇的に改善する。最新の睡眠科学と著者の実体験をベ－スに、人を幸福にする最高の睡眠の取り方を科学的かつ具体的に解説。睡眠チェックリスト付き。

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著者紹介

著者紹介１－１ ギリシア出身。ケンブリッジ大学卒業。『ハフィントンポスト』創設者。スライブ・グロ－バル社の創設者・ＣＥＯ。著書に「サ－ド・メトリック」など。