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ストレッチの科学   貸出可

長畑 芳仁／監修 -- 洋泉社 -- 2017.1 -- 781.4  (洋泉社MOOK )

所蔵

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /781/Ｎ１３/ 0010016417164 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ ストレッチの科学 
副タイトル１ もっと伸びる!パフォーマンスが上がる!効くストレッチを徹底解剖
著者１ 長畑 芳仁 ／監修  
出版年 2017.1
出版者 洋泉社
シリーズ名 洋泉社MOOK  
一般件名 ストレッチング
ページ数 93p
大きさ 29cm
ISBN 4-8003-1089-7
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 「カラダが柔らかくなる」とはどういうこと? ストレッチは運動前と後、どちらが効果的? 本当に伸びる「静的」「動的」ストレッチを部位別に写真で紹介する。科学的検証に基づいた理論も解説する。

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