資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

50歳から始める介護されない体づくり   貸出可

杉山 ゆみ／著 -- 合同フォレスト -- 2017.2 -- 498.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｓｕ４９/課題 0010016428981 一般図書 書架

ページの先頭へ

資料詳細

テキスト言語 日本語
タイトル１ 50歳から始める介護されない体づくり 
副タイトル１ 食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばす
著者１ 杉山 ゆみ ／著, 今村 幹雄 ／監修  
出版年 2017.2
出版者 合同フォレスト
一般件名 健康法 , 体操 , 食生活 , 介護予防
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-7726-6080-8
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 管理栄養士・健康運動指導士として長年、生活習慣改善のアドバイスを行ってきた著者が、「運動」と「食」の両面からアプローチして、元気に長生きするための方法を伝授する。著者のストレッチが動画で見られるQRコード付き。

ページの先頭へ

著者紹介

著者紹介１－１ 管理栄養士・健康運動指導士。「美ストレッチ教室」主宰。