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マラソンの科学   貸出可

鍋倉 賢治／監修 -- 洋泉社 -- 2017.3 -- 782.3  (洋泉社MOOK )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /782/Ｎ１１/ 0010016433382 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ マラソンの科学 
副タイトル１ 科学的知識で誰でもフルマラソンは完走できる!
著者１ 鍋倉 賢治 ／監修  
出版年 2017.3
出版者 洋泉社
シリーズ名 洋泉社MOOK  
一般件名 マラソン競技
ページ数 111p
大きさ 29cm
ISBN 4-8003-1146-7
NDC分類(10版) 782.3
内容紹介 フルマラソン完走からサブ4に挑戦する人に向けて、実践的トレーニング法や、自分を客観的に分析するセルフコーチング、「30kmの壁」の正体などを科学的に解説する。巻末付録「マラソンランナーのための栄養学」も収録。

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