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ランニングする前に読む本   貸出可

田中 宏暁／著 -- 講談社 -- 2017.2 -- 782  (ブルーバックス B-2005)

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /782/Ｔａ８４/ 0010016435340 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ ランニングする前に読む本 
副タイトル１ 最短で結果を出す科学的トレーニング
著者１ 田中 宏暁 ／著  
出版年 2017.2
出版者 講談社
シリーズ名 ブルーバックス  B-2005
一般件名 ランニング
ページ数 250p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-502005-0
NDC分類(10版) 782
内容紹介 スロージョギングから始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できる。運動生理学の研究からうまれた、確実に結果を出す、走るための最強メソッドを徹底解説する。トレーニング動画が見られるQRコード付き。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部教授、福岡大学身体活動研究所所長。専門は運動生理学。著書に「スロージョギング健康法」など。