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    小野茂
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SLEEP   貸出可

ショーン・スティーブンソン／著 -- ダイヤモンド社 -- 2017.2 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｓｔ５/ 0010017305645 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ SLEEP 
副タイトル１ 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
著者１ ショーン・スティーブンソン ／著, 花塚 恵 ／訳  
出版年 2017.2
出版者 ダイヤモンド社
一般件名 睡眠
ページ数 327p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-10162-9
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 電子機器の使い方を見直す、腸内環境を整える、あらゆる光を遮断する…。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する、世界最先端の21の<科学的睡眠メソッド>を公開する。

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著者紹介

著者紹介１－１ ポッドキャスト番組「The Model Health Show」のクリエイター。Advanced Integrative Health Alliance社を立ち上げる。