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スタンフォード式最高の睡眠   貸出中

西野 精治／著 -- サンマーク出版 -- 2017.3 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｎ８５/ 0010017368180 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ スタンフォード式最高の睡眠 
著者１ 西野 精治 ／著  
出版年 2017.3
出版者 サンマーク出版
一般件名 睡眠
ページ数 251p
大きさ 19cm
ISBN 4-7631-3601-5
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。

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