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腰・ひざ痛みとり「体芯力」体操   貸出可

鈴木 亮司／著 -- 青春出版社 -- 2017.3 -- 493.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /493.6/Ｓｕ９６/ 0010017305707 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 腰・ひざ痛みとり「体芯力」体操 
著者１ 鈴木 亮司 ／著  
出版年 2017.3
出版者 青春出版社
一般件名 腰痛 , 膝-疾患 , 筋力トレーニング
ページ数 91p
大きさ 21cm
ISBN 4-413-11210-9
NDC分類(10版) 493.6
内容紹介 腰痛もひざ痛も、原因は「からだの芯の筋肉のコリ」。その改善には、腰やひざを無理に動かす運動ではなく、「体芯筋」をゆるめる体操こそが有効です。つらい痛みが消える「体芯力」体操を紹介します。本体は背表紙なし糸綴じ。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1977年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。著書に「100歳まで歩ける!「体芯力」体操」がある。