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自律神経が整えば休まなくても絶好調   貸出可

小林 弘幸／著 -- ベストセラーズ -- 2017.6 -- 498.35  (ベスト新書 553)

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｋｏ１２/ 0010017338940 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 自律神経が整えば休まなくても絶好調 
著者１ 小林 弘幸 ／著  
出版年 2017.6
出版者 ベストセラーズ
シリーズ名 ベスト新書  553
一般件名 休養 , 自律神経
ページ数 175p
大きさ 18cm
ISBN 4-584-12553-3
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 「休む」とは「動かない」ことではない-。目覚めたらコップ1杯の水を飲む、家に帰ったらすぐにテレビをつけないなど、自律神経研究の第一人者が「休み下手」な日本人に向けて、効率的な時間の作り方と休み方を伝授します。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「自律神経を整える「あきらめる」健康法」など。